A energia única da São Silvestre em 2024
Na última noite de dezembro, a cidade de São Paulo foi palco da maior corrida de 15 quilômetros já realizada no país. Foram 37.500 atletas inscritos, dos quais mais de 35.000 completaram o trajeto, batendo recorde de participação. Entre eles, um grupo de corredores amadores vindos de Bauru, interior paulista, trouxe histórias que mostram que a prova vai muito além do desempenho esportivo.
Jamil Obeid, psicólogo residente em Bauru, vivenciou a São Silvestre pela primeira vez. Ele descreve a experiência como uma mistura de disciplina, bem‑estar, diversão e conquista pessoal. "Ao cruzar a linha, senti uma energia que nunca vi em outra corrida. É como se a cidade inteira estivesse celebrando o fim de mais um ciclo", relata Obeid.
O corredor destaca a diversidade de motivações encontradas ao longo da prova: atletas que correm para superar doenças, grupos de amigos fantasias, famílias que se exercitam juntas e corredores que buscam melhorar seus tempos pessoais. Essa variedade transforma a corrida em um verdadeiro festival de histórias e emoções.
Desafios, preparação e planos para o futuro
Vitor Zacharias, também natural de Bauru e conselheiro de corrida de Obeid, acompanha de perto a jornada dos corredores iniciantes. Ele observa que muitos alunos têm metas ambiciosas, como testar distâncias maiores ou completar a maratona de 42,195 km.
Segundo Zacharias, o caminho até esses objetivos exige planejamento detalhado, acompanhamento técnico e, sobretudo, paciência. "Não basta apenas colocar o pé na pista. É preciso montar um programa de treinos, cuidar da alimentação, respeitar os períodos de descanso e contar com o apoio de um time dedicado", explica.
Ele ainda ressalta que a São Silvestre serve como ponto de partida para quem deseja evoluir no mundo da corrida. A experiência de competir em um evento de alta visibilidade ajuda a identificar pontos fortes e fragilidades, permitindo ajustes precisos nos treinos futuros.
- Treinos intervalados para melhorar a velocidade.
- Longões semanais para aumentar a resistência.
- Exercícios de fortalecimento muscular e flexibilidade.
- Controle de hidratação e nutrição antes, durante e após as corridas.
Para os corredores de Bauru, a participação na São Silvestre 2024 não foi apenas uma corrida; foi um marco pessoal e um convite a sonhar mais alto. Enquanto alguns se preparam para a maratona, outros celebram a conquista de cruzar a linha de chegada, reforçando a ideia de que cada quilômetro percorrido traz mais confiança e motivação para o próximo desafio.
